bmi.center | Dein Body Mass Index Rechner

Daten eingeben und BMI berechnen

Dein BMI beträgt

15.73kg/m2
bei einer Körpergröße von 171 cm und einem Gewicht von 46 kg

BMI Tabelle

BMIKörpergewichtKategorie
bis 16Starkes UntergewichtUntergewicht
16 bis 17Mäßiges Untergewicht
17 bis 18,5Leichtes Untergewicht
18,5 bis 25NormalgewichtNormalgewicht
25 bis 30PräadipositasÜbergewicht
30 bis 35Adipositas Grad IAdipositas (Fettleibigkeit)
35 bis 40Adipositas Grad II
mehr als 40Adipositas Grad III

Ernährung & Bewegung

Es gibt viele Wege, um ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und zu halten.
Am einfachsten und schnellsten erreicht man dieses Ziel durch ausgewogene Ernährung und ein wenig Bewegung.

Vegetarische Ernährung

Kaum zu glauben, wie vielseitig eine Ernährung ohne Fleisch sein kann. Wer nicht völlig darauf verzichten möchte, kann auch einzelne vegetarische Tage pro Woche einlegen und so einige Kilos verlieren.

Mehr erfahren

Fit ohne Geräte

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine schöne Alternative für all jene, die nicht ins Fitness Center gehen wollen und mit wenig Aufwand zwischendurch ein paar Übungen einlegen wollen.

Mehr erfahren